花园瑜伽

欢迎您加入我们，在宁静优美的韦斯特伯里花园 (Westbury Gardens) 体验一场舒缓的瑜伽课程，适合所有水平的学员。本次课程旨在帮助您专注于正念运动，放松身心，获得内心的平静。通过缓慢而有意识的体式、呼吸觉知和静默时刻，学员们将重新与自我连接，恢复活力，并以符合自身独特需求的节奏进行练习。无论您是瑜伽新手还是经验丰富的练习者，这门课程都将为您提供一个温馨的空间，让您放松身心，舒展筋骨，为新的一周做好准备。. 

玛丽莲·阿什利 玛丽莲是一位瑜伽导师，拥有超过12年的全职教学经验，并持有E-RYT 500认证。她曾在克里帕鲁瑜伽中心接受培训，将传统瑜伽哲学与温和易学的动作和正念练习相结合。玛丽莲带领教师培训、静修营和工作坊，并以营造支持性的学习空间而闻名，这些空间鼓励个人成长和深度放松。她的教学强调瑜伽的疗愈和转化作用，尤其注重温和的练习、呼吸法和哲学教义。.

2026年新增内容： 没有恶劣天气备选场地。如果课程因恶劣天气取消，将于前一天下午 6:00 前在 Old Westbury Gardens 网站上发布通知。. 

每次疗程 $32 （可在线注册，也可当天在售票处注册——仅接受信用卡/借记卡）。. 

会员在现场（仅限信用卡/借记卡）或电话购票可享受 $11 折扣（每节课 $11 的费用）；在线注册可享受 $12 折扣（每节课 $10 的费用）。.